焦虑是一种常见的心理障碍，尤其在青少年中较为普遍。如果不及时得到治疗，会严重影响青少年的生活和学习。北京有许多心理医生和心理咨询机构可以提供帮助。以下是治疗焦虑的一些方法和建议。1. 认知行为疗法认知行为疗法是治疗焦虑的常用方法之一。这种疗法通过帮助患者了解他们的思维方式和行为模式，来减少焦虑和恐惧。在治疗过程中，患者会学习如何观察自己的思维和行为，并学会通过积极的方式应对焦虑。2. 心理治疗心理治疗可以帮助青少年更深入地了解自己的内心...